6 de cada 10 derrotas en tenis
están asociadas a ERRORES que
el jugador no consigue superar.
Mini Entrenamiento
GRATUITO
Cuando el ERROR se vuelve
más pesado que la raqueta.
Esta, es una historia real...
Madison Keys llegó al US Open 2025 con la etiqueta de favorita. Jugaba en casa, con el público a favor y el impulso de una temporada sólida. Todo estaba dado para avanzar.
Pero el tenis, a veces, no se decide por el talento… sino por lo que ocurre después del primer error.
Cada fallo parecía dejar una pequeña marca invisible. No en el marcador, sino en su cabeza.
Madison empezó a forzar golpes que no necesitaba forzar. La bola ya no salía fluida; salía apurada. Cuando fallaba, miraba al suelo. Cuando acertaba, no sonreía. El lenguaje corporal empezaba a contar una historia distinta.
El rival, mientras tanto, no hacía nada extraordinario. Simplemente seguía jugando. Esperaba. Y los errores llegaban solos.
A mitad del partido el error ya no era técnico.
Era emocional.
Keys entró en ese lugar peligroso que conocen muchos deportistas:
👉 jugar pensando en no fallar, en lugar de jugar para ganar.
Después, ella misma lo reconoció.
Habló de nervios.
De frustración.
De no haber sabido resetear.
No fue falta de nivel.
Fue falta de recuperación mental tras el fallo.
Yo misma me quedé bloqueada después de algún error.
Aprender a resetearme me ayudó a seguir compitiendo.
Te ayudo a solucionarlo compartiendo todo mi conocimiento como Máster en neurociencias, pero también, desde mi propia experiencia como jugadora en competición.
Soy autora del libro: Potenciando Tu Mente Deportiva y una apasionada de llevar a la práctica el conocimiento.
Del ERROR al siguiente PUNTO.
Lo que vas a conseguir con este
mini entrenamiento:
-
La mejor forma de superar a tus errores en plena competición.
-
Lo que jamás debes pensar después del error.
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El ritual que funciona para hacer posterior al error.
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Un tip para que las palabras que te digas FUNCIONEN DE VERDAD.
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Lo que todo buen jugador tiene que hacer con su cuerpo para resetearlo post error.
Esto no te lo esperas...
Conseguirás automatizar lo que aprendas aquí.
Si, he diseñado este mini entrenamiento para ayudarte a practicarlo.
No vale de nada la información si no la pones en práctica.